西中岛，岛总面积47平方公里，俯视全岛，像莲花一样绽放在蔚蓝的渤海之中，故又称莲花岛。

在瓦房店市西南58公里的渤海海域，距大陆最近点0.8公里，属瓦房店市交流岛乡。因地处长兴岛与凤鸣岛西中部故名。

西中岛的滩涂，属沙质型，金黄色的细沙，柔软细腻，且平缓延绵。海水营养盐含量高，每立方米水体含磷酸盐22.18毫克，铵盐12.21毫克，硝酸盐56.47毫克，亚硝酸盐1.43毫克，总氮量70.11毫克。

每日潮汐两次，冬夏平均水温分别为－1.05℃和25℃，全年平均日照总数2870.42小时，日照率为64.7%，浪高落差小。各方面条件都非常适宜海产品的生产，特别是海珍品的参类、贝类及鱼虾类的生长。是中国少有的海珍品生长区域。

西中岛是大连所有的海滨浴场中唯一一个能看到夕阳西下的海滨浴场。

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